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die Onleihe Niederrhein. Alle Titel zu Höfler, Heike

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Titel 1-8 von 8

Höfler, Heike

Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma

Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen

Effektive Atemübungen gegen Atemnot In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführl ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.04.2025

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Höfler, Heike

Kiefer-und-Nackenentspannung

Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen  ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.03.2025

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Höfler, Heike

Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber

Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, das ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.03.2025

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Höfler, Heike

Atem-Entspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen

3.2

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberf ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

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Höfler, Heike

Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

3.7

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. He ...

Im Bestand seit: 08.12.2010

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2025

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Höfler, Heike

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

4.3

Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die  ...

Im Bestand seit: 18.06.2010

Verfügbar
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Höfler, Heike

Fitness-Training fürs Gesicht

Gymnastik statt Lifting: So bleibt ihr Haut schön und jung

4.2

Ihre tägliche Gesichtspflege reicht Ihnen nicht aus. Sie möchten mehr für Ihr strahlend schönes Auss ...

Im Bestand seit: 31.10.2009

Verfügbar
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Höfler, Heike

Fitnesstraining fürs Gesicht

Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei

3.4

Ihre tägliche Gesichtspflege reicht Ihnen nicht aus? Sie möchten mehr für Ihr strahlend schönes Auss ...

Im Bestand seit: 31.10.2009

Verfügbar
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