die Onleihe Niederrhein. Fitness Aerobic Angebot

Seitenbereiche:


Filter bearbeiten


Titel 1-20 von 43


Eckardt, Manuel

Das 5-Minuten-Trampolin-Training

In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin. Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching

2.3

Ihr Trampolintraining mit interaktivem Personal Coach Trampolin – ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt ...

Im Bestand seit: 06.12.2022

Verfügbar

Heinemann, Peter; Mayer, Marvin

Simply fit

die effektive Grundlage für einen attraktiveren Körper

3.0

Ein prägnantes und persönliches Grundlagenbuch - für Männer und Frauen jeden Alters. 'Erfolgreiches  ...

Im Bestand seit: 06.12.2022

Verfügbar

Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training Whether you're a beginne ...

Im Bestand seit: 06.12.2022

Verfügbar

Chabut, LaReine

Weight Training For Dummies

Tone up, burn calories, stay strong Weight Training For Dummies makes it easy to get started with w ...

Im Bestand seit: 06.12.2022

Verfügbar

Schlosberg, Suzanne; Neporent, Liz

Fitness For Dummies

The latest and greatest in getting fit and staying that way! Fitness For Dummies, 4th Edition, prov ...

Im Bestand seit: 06.12.2022

Verfügbar

Ryan, Tony

Cross-Training For Dummies

Anyone can get into a fitness rut. You could be exercising regularly but feeling unmotivated about y ...

Im Bestand seit: 06.12.2022

Verfügbar

Felner, Kevin; Schneider, Meg

COPD For Dummies

Make your home COPD friendly Your reassuring guide to understanding and managing COPD and getting o ...

Im Bestand seit: 06.12.2022

Verfügbar

Pullen, William

Run for your Life

Achtsamkeit und Bewegung für ein glückliches und gesundes Leben

1.0

Mit seiner revolutionären Methode des Dynamischen Laufens hilft der Autor Ihnen bei der Bewältigung  ...

Im Bestand seit: 21.09.2018

Verfügbar

Seewald, Jörg; Nowak, Matthias

Beweg dein Hirn

Fit im Kopf mit 100 5-Minuten-Übungen

4.5

Mit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zu ...

Im Bestand seit: 17.02.2018

Verfügbar

Bimbi-Dresp, Michaela

Pilates für Späteinsteiger

2.5

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilat ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

5.0

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Valerius-Szöke, Gabriele

Fitness für Anfänger und Übergewichtige

vitaler werden und gesund abnehmen mit Ausdauersportarten

1.0

Willst du dich endlich mehr bewegen? Mit diesem Ratgeber lernst du, wie du es als sportlicher Anfäng ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Theraband

das 8-Minuten-Workout

2.8

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Westfahl, Allison

Schlank – straff – sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

5.0

Schlank, straff und sexy wird man – entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenz ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Kraft, Anna; Jäger, Erik

Ein Arsch, ein Ziel

meine Challenge : in nur 3 Monaten zum Erfolg

4.8

Wow-Hintern in nur 30 Tagen! Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz  ...

Im Bestand seit: 02.06.2017

Verfügbar

Lieberberg, Jelena

Kick Ass Yoga

functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

3.0

Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportlic ...

Im Bestand seit: 02.06.2017

Verfügbar

Höfl-Riesch, Maria

Maria macht dich fit!

das Schlank- und Fitprogramm

Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen ve ...

Im Bestand seit: 09.05.2017

Verfügbar

Pilates - einfach Beginnen

speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

3.0

Pilates, einfach beginnen macht es möglich jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch  ...

Im Bestand seit: 15.07.2016

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout für straffe Beine & einen knackigen Po

3.4

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...

Im Bestand seit: 08.04.2016

Verfügbar

Tempelhof, Dr. med. Siegbert; Cavelius, Anna; Weiss, Daniel

Wie fit sind Ihre Faszien?

der kompakte Selbsttest

4.7

Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden, Immunproblemen und ve ...

Im Bestand seit: 11.03.2016

Verfügbar