die Onleihe Niederrhein. Alle Titel der Reihe

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Titel 1-3 von 3


Kiefer-und-Nackenentspannung

Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen  ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

Höfler, Heike

Atem-Entspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen

3.2

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberf ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.01.2025

Schnack, Gerd; Schnack-Iorio, Birgit

Die Vagus-Meditation

Der Entspannungsnerv: Wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

VAGUS-MEDITATION nach Prof. Schnack Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei ...

Im Bestand seit: 07.06.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.12.2024