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Titel 141-160 von 225


Valerius-Szöke, Gabriele

Fitness für Anfänger und Übergewichtige

Vitaler werden und gesund abnehmen mit Ausdauersportarten

1.0

Willst du dich endlich mehr bewegen? Mit diesem Ratgeber lernst du, wie du es als sportlicher Anfäng ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Unsöld, Wolfgang

Die perfekte Kniebeuge

Technik, Methoden und Varianten

5.0

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im K ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Westfahl, Allison

Schlank – straff – sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

5.0

Schlank, straff und sexy wird man - entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenz ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2025

Kühne-Hellmessen, Ulrich

Die 100 besten Fußballer 2016/2017

Wie denkt Gareth Bale über Cristiano Ronaldo? Wessen Mutter bezeichnet Fußball als »komisches Spiel« ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Schulze-Marmeling, Dietrich

Neuer

Der Welttorhüter

4.0

Wie wurde Manuel Neuer zum weltbekannten Torwart-Idol? Wer hat ihn ausgebildet, wer sind seine Vorbi ...

Im Bestand seit: 17.11.2017

Verfügbar

Caioli, Luca

Messi

Ein Junge wird zur Legende

Lionel Messi ist bereits jetzt eine Legende. Mit seiner unglaublichen Technik und Spielfreude begeis ...

Im Bestand seit: 17.11.2017

Verfügbar

Kühne-Hellmessen, Ulrich

Darts-WM 2017

Die Stars, die Regeln, das Spektakel

Die Zeiten als Darts als Kneipensport verpönt war sind vorbei. Längst ist durch Ausnahmekönner wie d ...

Im Bestand seit: 10.02.2017

Verfügbar

Pauls, Jan

Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs

4.5

Das Trainieren mit Kurzhanteln ist ein effektiver und kostengünstiger Einstieg ins Krafttraining und ...

Im Bestand seit: 08.11.2016

Verfügbar

Taylor, Erin

Yoga für Sportler

Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, ...

Im Bestand seit: 04.11.2016

Verfügbar

Get the Dance - Breakdance

5.0

Denis Nagel und Fabio Schmitt präsentieren auf der turbulenten 'Get The Dance, Breakdance' die richt ...

Im Bestand seit: 09.09.2016

Verfügbar

Frederick, Ann; Frederick, Chris

Faszienstretching

Diagnose, Behandlung, Training

1.0

Faszienstretching beschreibt und erklärt die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial St ...

Im Bestand seit: 08.08.2016

Verfügbar

Pilates - einfach Beginnen

speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

3.0

Pilates, einfach beginnen macht es möglich jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch  ...

Im Bestand seit: 15.07.2016

Verfügbar

Simon, Andreas

Training ohne Geräte

Das Workout für zuhause

Der ambitionierte Fitnesssportler kann mit Hilfe dieses Buches Seine Leistungsfähigkeit nachhaltig v ...

Im Bestand seit: 24.03.2016

Verfügbar

Weiss, Daniel; Tempelhof, Siegbert; Cavelius, Anna

Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

4.0

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel  ...

Im Bestand seit: 11.03.2016

Verfügbar

Hamm, Michael; Ogielda, Jakob

Das Praxisbuch der Sportlerernährung

3.5

Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmö ...

Im Bestand seit: 10.07.2015

Verfügbar

Höh, Rainer

Kanu-Handbuch

[der Praxis-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene]

4.0

Wer zu neuen Ufern aufbrechen will, der muss das Wasser zum Weg machen! Was es zu beachten gilt, um  ...

Im Bestand seit: 07.04.2015

Verfügbar

Lauren, Mark; Galinski, Julian

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

4.1

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

Im Bestand seit: 07.04.2015

Verfügbar

Grosser, Manfred; Zimmermann, Elke; Starischka, Stephan

Das neue Konditionstraining

Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme

3.5

Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention od ...

Im Bestand seit: 23.02.2015

Verfügbar

Reader's Digest, Reader's

Aktiv, fit und gelenkig bleiben

Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit

3.3

Unabhängig vom Alter, ist körperliche Fitness der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Beschwerden des Be ...

Im Bestand seit: 23.02.2015

Verfügbar

Slomka, Gunda

Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag ; zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport

3.7

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die ...

Im Bestand seit: 28.07.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.03.2025