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Titel 61-80 von 162


Hauke, Sabine

Niederrhein. Wanderungen für die Seele

Wohlfühlwege

Farbenprächtige Libellen über schwarzen Moorseen, idyllische Schrebergärten, Wildblumenwiesen und sp ...

Im Bestand seit: 11.08.2018

Verfügbar

Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm

Mit den Händen sehen

Mein Leben und meine Medizin

3.8

Dem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um ...

Im Bestand seit: 11.08.2018

Verfügbar

Seewald, Jörg; Nowak, Matthias

Beweg dein Hirn

Fit im Kopf mit 100 5-Minuten-Übungen

4.5

Mit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zu ...

Im Bestand seit: 17.02.2018

Verfügbar

Delp, Christoph

Wehr dich!

Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst

Die Ereignisse der Silvesternacht 2015/16 in Köln haben das Thema Sicherheit für Frauen und Mädchen  ...

Im Bestand seit: 17.02.2018

Verfügbar

Bimbi-Dresp, Michaela

Pilates für Späteinsteiger

2.5

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilat ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

5.0

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Valerius-Szöke, Gabriele

Fitness für Anfänger und Übergewichtige

vitaler werden und gesund abnehmen mit Ausdauersportarten

1.0

Willst du dich endlich mehr bewegen? Mit diesem Ratgeber lernst du, wie du es als sportlicher Anfäng ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Unsöld, Wolfgang

Die perfekte Kniebeuge

Technik, Methoden und Varianten

5.0

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im K ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2024

Tschirner, Thorsten

Theraband

das 8-Minuten-Workout

2.8

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Westfahl, Allison

Schlank – straff – sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

5.0

Schlank, straff und sexy wird man – entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenz ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Kühne-Hellmessen, Ulrich

Die 100 besten Fußballer 2017

Wie denkt Gareth Bale über Cristiano Ronaldo? Wessen Mutter bezeichnet Fußball als »komisches Spiel« ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar

Schulze-Marmeling, Dietrich

Neuer

Der Welttorhüter

3.0

Wie wurde Manuel Neuer zum weltbekannten Torwart-Idol? Wer hat ihn ausgebildet, wer sind seine Vorbi ...

Im Bestand seit: 17.11.2017

Verfügbar

Caioli, Luca

Messi

Der Weg zur Legende

Lionel Messi ist bereits jetzt eine Legende. Mit seiner unglaublichen Technik und Spielfreude begeis ...

Im Bestand seit: 17.11.2017

Verfügbar

Kraft, Anna; Jäger, Erik

Ein Arsch, ein Ziel

meine Challenge : in nur 3 Monaten zum Erfolg

4.8

Wow-Hintern in nur 30 Tagen! Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz  ...

Im Bestand seit: 02.06.2017

Verfügbar

Lieberberg, Jelena

Kick Ass Yoga

functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

3.0

Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportlic ...

Im Bestand seit: 02.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2024

Höfl-Riesch, Maria

Maria macht dich fit!

das Schlank- und Fitprogramm

Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen ve ...

Im Bestand seit: 09.05.2017

Verfügbar

Kühne-Hellmessen, Ulrich

Darts-WM 2017

Die Stars, die Regeln, das Spektakel

Die Zeiten als Darts als Kneipensport verpönt war sind vorbei. Längst ist durch Ausnahmekönner wie d ...

Im Bestand seit: 10.02.2017

Verfügbar

Pauls, Jan

Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. Das Workout für zuhause mit den besten Kurzhantel Übungen.

4.5

Das Trainieren mit Kurzhanteln ist ein effektiver und kostengünstiger Einstieg ins Krafttraining und ...

Im Bestand seit: 08.11.2016

Verfügbar

Kurth, Valerie; Mouroum, Marie

Slim Kick

Kampfsporttraining, das richtig reinhaut

3.5

Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle, die sich richtig auspowern wollen! Nur wenige Sportarten ...

Im Bestand seit: 08.11.2016

Verfügbar

Taylor, Erin

Yoga für Sportler

Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, ...

Im Bestand seit: 04.11.2016

Verfügbar