die Onleihe Niederrhein. Alle Titel zu ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe Verlag

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Titel 1-20 von 68


Feld, Michael

Endlich besser schlafen

Schnelle und effektive Selbsthilfe – mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht

Aktuellen Erhebungen zufolge klagt fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten  ...

Im Bestand seit: 05.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.03.2026

Ritter, Claudia

Schluss mit Kopfschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: Wie Sie die häufigsten Beschwerden in den Griff bekommen

Kopfschmerzen kennt ziemlich jeder! Inzwischen gibt es weit über 250 definierte Kopfschmerzarten. Ma ...

Im Bestand seit: 05.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.01.2026

Knipschild, Theresa; Klipp, Zora

Schmeckt. Immer.

Kochen und backen mit Zora und Theresa

In der Küche von Zora und Theresa gibt's sowohl herzhafte als auch süße, einfache, aber raffinierte  ...

Im Bestand seit: 21.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.01.2026

Schwalber, Angelika

Himmlische Weihnachtsbäckerei

Plätzchen, Lebkuchen, Stollen und mehr

Alle Jahre wieder duftet es nach Zimt und Nelken, nach frisch gebackenen Vanillekipferln, Honigkuche ...

Im Bestand seit: 02.10.2025

Verfügbar

Knipschild, Theresa

Kuchen für immer

Einfach gut backen mit Theresa

Diese Kuchen gehen immer – und immer wieder anders! Ob Apfelkuchen, Brownies, Käsekuchen oder Zimtsc ...

Im Bestand seit: 02.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.03.2026

Baur, Michaela

Echt Winterküche

Winterblues? Keine Chance, wenn man dieses Rezept befolgt: Echt Winterküche von Michaela Bauer aufsc ...

Im Bestand seit: 02.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.01.2026

Baur, Michaela

Heißgeliebte Suppen

100 x Löffelglück mit alten und neuen Gemüsesorten

"Lass mich in Deinen Suppentopf gucken und ich sage Dir, wer Du bist!" heißt es in einem Sprichwort  ...

Im Bestand seit: 02.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.02.2026

Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben | SPIEGEL Bestseller Platz 1

Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden ...

Im Bestand seit: 01.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.03.2026

Riedl, Matthias

Der Glukose-Masterplan

In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker

Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird:  ...

Im Bestand seit: 01.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.01.2026

Klasen, Dr. med. Jörn

Tschüss Fettleber

Besser essen – gesünder leben

2.0

Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung ...

Im Bestand seit: 01.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.01.2026

Schäfer, Silja; Schäfer, Dr. med. Silja

Mein grünes Familienkochbuch

Alle an einem Tisch: Gesund kochen für Klein und Groß

Eine pflanzenbetonte Ernährung liegt voll im Trend – weil sie gesünder ist und weil Nachhaltigkeit u ...

Im Bestand seit: 22.07.2025

Verfügbar

Schäfer, Silja

Der Mehr-Gemüse-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix

Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Liebling ...

Im Bestand seit: 10.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.02.2026

Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Andresen, Viola

Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn

Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigke ...

Im Bestand seit: 19.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.12.2025

Riedl, Matthias

Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie

Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im bes ...

Im Bestand seit: 31.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.01.2026

Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

5.0

Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig ...

Im Bestand seit: 31.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.12.2025

Grönemeyer, Dietrich

Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen

einfach – günstig – nachhaltig

1.0

Die Energiekosten explodieren und auch die Lebensmittelpreise steigen. Da befürchten viele, dass sie ...

Im Bestand seit: 23.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.01.2026

Klasen, Jörn; Riedl, Matthias; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie

Was Ernährung bei der Prävention und Behandlung wirklich leisten kann

Zum Thema "Krebs und Ernährung" kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands be ...

Im Bestand seit: 08.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.01.2026

Landfrauen, Die

Land & lecker (Bd. 6)

Es ist fast schon eine gute alte Tradition: Raffinierte und dennoch unkomplizierte Gerichte zusammen ...

Im Bestand seit: 12.07.2023

Verfügbar

Weber, Jelena

Mehr vom Weniger

Minimalismus für Anfänger

5.0

Etwa 10.000 Dinge besitzt jeder Deutsche im Durchschnitt. Man steckt in der Konsumfalle, hortet und  ...

Im Bestand seit: 16.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.12.2025

Fleck, Anne; Fleck, Dr. med. Anne; Riedl, Matthias

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

3.3

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass diese ...

Im Bestand seit: 30.09.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.01.2026