Endlich frei von Schmerzen
Einfache Übungen und Faszienmassagen, um chronische Beschwerden selbst zu behandeln
Autor*in: Oswald, Amanda
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Umfang: 256 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Wenn auch Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die an chronischen Schmerzen leiden und denen die Schulmedizin nicht geholfen hat, kann myofasziales Release die Antwort sein. Die Behandlung von Bindegewebsverhärtungen wirkt ausgleichend auf den ganzen Körper. Amanda Oswald, eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des myofaszialen Release, bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz der Selbstbehandlung. Sie geht auf die Ursachen der Schmerzen ein, erläutert die entscheidende Rolle der Faszien und zeigt Ihnen, wie Sie diese trainieren können. Mit effektiven Selbsthilfemaßnahmen können Sie so Ihre Beschwerden heilen – ob Nacken-, Bauch- oder Kieferschmerzen, Migräne, Fibromyalgie oder Tinnitus, Läuferknie, Schleudertrauma oder Erschöpfungssyndrom. Die einfachen Dehnübungen und Selbstmassagen stimulieren die Faszien und verbessern damit die Beweglichkeit, entlasten Gelenke, lösen Fehlhaltungen und beseitigen Schmerzen dauerhaft.
- Amanda Oswald ist Sportmassagetherapeutin und eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des myofaszialen Release. Sie ist Mitglied der International Fascia Research Society und hält regelmäßig Vorträge auf internationalen Symposien. Neben der Arbeit in ihrer Praxis, die auf die Behandlung chronischer Schmerzen mit Myofascial Release spezialisiert ist, gibt sie Faszien-Workshops, in denen sie Betroffenen Selbstbehandlungsmethoden lehrt.
Titelinformationen
Titel: Endlich frei von Schmerzen
Autor*in: Oswald, Amanda
Verlag: riva
ISBN: 9783745304374
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Wissenschaft & Technik, Medizin
Dateigröße: 39 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage